28 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 147,81g | Prot: 104,25g | Karb: 60,37g.
Kahvaltı: Mozzarella Cheese, JONES GLDN BROWN MILD LINK, Egg. Öğle Yemeği: ground beef, avocado, cheddar cheese, mixed salad greens, salsa, tomato. Akşam Yemeği: Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, green peppers, mixed salad greens, Sausage & Bell Pepper Frittata. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, AK Peanut Butter Cups, Colby Jack Cheese Sticks, Pepperoni, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|