12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 86,54g | Karb: 136,35g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Баланс Калорий Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Биокор Шрот Расторопши, Кубанский Молочник Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Яблоко, Веселый Молочник Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|