12 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 18,61g | Prot: 33,82g | Karb: 49,04g.
Kahvaltı: IdealShape IdealShake Chocolate Meal Replacement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Öğle Yemeği: Private Selection Crumbled Blue Cheese, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style (Imitation Crab Meat), Tortellini Pasta with Cheese Filling, Libby's Sliced Beets, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), T. Marzetti Simply Dressed Light Red Wine Italian, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ocean Spray Cranberries. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|