Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AishaMx
Günlük
12 May 17
AishaMx Günlüğü, 12 May 17
AishaMx Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ayer acabé con el pastel del 10 de mayo, ya pensaba que había subido y me encontré con la novedad de que bajé 2 kilos. :))
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
12,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mayıs 2017:
1561 kcal
Yağ: 60,53g | Prot: 50,54g | Karb: 207,44g.
Kahvaltı:
Herdez Salsa Casera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos.
Öğle Yemeği:
Frijoles Cocidos, La Costeña Ensalada de Verduras, McCormick Mayonesa (10g), Yemina Sopa de Coditos.
Akşam Yemeği:
Limón, Kikkoman Salsa De Soya, Makis de Aguacate.
Aperatifler/Diğer:
Tajín Chile en Polvo, Tortillas de Maíz.
devamı için...
1913 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 7,4 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
hoy yo estoy dispuesto a comer unos chocorroles y un gansito, con unos fritos de Chile limón.
13 May 17 üye tarafından:
rhapsody19
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AishaMx Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle