13 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 107,99g | Karb: 132,40g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|