15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 130,66g | Karb: 216,22g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Ого Отруби Пшеничные, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Клубника. Öğle Yemeği: Апельсин, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Куриное Филе с Грибами и Сливками, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Globus Батончик-Мюсли Шоколад, Вкусный День Творог, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|