15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 71,49g | Prot: 79,36g | Karb: 161,73g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Banane, Mandeln. Öğle Yemeği: Iglo Balkan-Gemüse, Reis (Gekocht), Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Ja! Fleischwurst, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Avocado, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|