29 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 86,84g | Prot: 139,55g | Karb: 17,15g.
Kahvaltı: kirkland bacon, atkins chocolate royale, Egg. Öğle Yemeği: shredded cheese kraft, spring mix, tomato, chicken leg, chicken thigh, blue cheese dressing kraft. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Hard), spinach , shrimp, organic steak. Aperatifler/Diğer: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|