15 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 74,70g | Karb: 8,88g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Öğle Yemeği: Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Vitalatte Queijo Minas Padrão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Panqueca Dukan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|