16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 86,07g | Karb: 214,40g.
Kahvaltı: Груша, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Финик, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сливочное Масло, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Schwartau Соус Десертный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Говядина Тушёная. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|