16 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 33,03g | Karb: 17,79g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Farelo de Aveia, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Quatá Queijo tipo Reino, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|