|
Оммм, жду отвеса, а его все нет и нет
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 75,93g | Karb: 205,38g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Эвалар Семена Льна, Мюсли с Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао. Öğle Yemeği: Мандарины, Фаршированные Кабачки II. Akşam Yemeği: Халва с Кедровыми Орешками, Банан, Макфа Спагетти Гречневые, Закуска из Цукини с Помидорами. Aperatifler/Diğer: Слайсы, Финик, Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Чай, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Говорю же, нет ни чего лишнего )) Все в соку.
19 May 17 üye tarafından: IvNever
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|