10 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 51,26g | Karb: 149,84g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Pepper Jack Cheese thin slice, Chicken Breast Meat, Whole wheat sandwich thins. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Ramen Noodles with Shrimp Soup Cup. Aperatifler/Diğer: baby carrots, Yogurt Parfait (Chick-Fil-A). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|