19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 51,52g | Karb: 24,59g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (30g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|