22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 42,12g | Karb: 115,38g.
Kahvaltı: Fruit Juice. Öğle Yemeği: Couscous (Cooked), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Breaded Tenderloin Pork. devamı için...
|
|
2092 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|