|
Another good week. A more steady drop this time, happy with this as I'm not in any huge rush.
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,3 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 142,57g | Prot: 214,15g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Weet-Bix Go Breakfast Biscuits (Honey & Oat Crunch), Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. Öğle Yemeği: Woolworths Select Brazil Nut Kernels, Woolworths Select Australian Grown Almond Kernels. Akşam Yemeği: Country Style Roast Chicken. Aperatifler/Diğer: Fish Oil (1000 mg), Extra Sugarfree Peppermint. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|