24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 103,26g | Karb: 176,94g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Клубника, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Отруби Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Шашлык из Свинины, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Комильфо Конфеты Шоколадный Мусс, Комильфо Конфеты, Окей Банан, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|