03 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 33,54g | Prot: 146,16g | Karb: 168,27g.
Kahvaltı: skim milk, banana, flax oil, Chocolate Protein Powder, High Protein Oatmeal with Blueberries. Öğle Yemeği: skim milk, maranatha, ezekiel bread, Boneless skinless chicken breasts. Akşam Yemeği: broccoli, sweet potato, Boneless skinless chicken breasts. Aperatifler/Diğer: Edy's slow churned. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|