Sunrise Günlüğü, 04 Mar 12

Sunrise Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 26,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2012:

1556 kcal

Yağ: 49,51g | Prot: 150,04g | Karb: 136,60g. Kahvaltı: dunkin donuts coffee with cream, High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Protein Powder, flax oil, banana, skim milk. Öğle Yemeği: red potatoes, Boneless skinless chicken breasts. Akşam Yemeği: salmon, broccoli. Aperatifler/Diğer: skittles, Egg whites, Egg. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

You've got a good steady weight loss, going on there Sunrise :-)

04 Mar 12 üye tarafından: Sk1nnyfuture

Thanks :). It has slowed down a bit - not unexpected, but I had hoped to get a little more mileage out of the beginner's phase. At least it's still going in the right direction!!

04 Mar 12 üye tarafından: Sunrise

Slow and steady is best.... Although it is hard :-). Just keep what you are doing (the good bits anyway :-))

04 Mar 12 üye tarafından: Sk1nnyfuture


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sunrise Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sunrise Günlüğü, 04 Mar 12

Yorum Gönder

Sunrise Kilo Geçmişi