chica_lights Günlüğü, 27 May 17

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El lunes vuelvo a entrenar y a comer lo mejor posible. Esto así no va, claramente. Me veo horrible en el espejo, me duele la cintura, etc. etc. No sé dónde quedó la disciplina que tenía cuando iba a Lights, pero espero recuperarla pronto, antes de que sea demasiado tarde. No me agrada estar así ni un poquito.

AP

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: %100.

Haftada 0,2 kg kaybediyor

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No decaigas, yo también pasé por lo mismo y es horrible. Ponete metas cortas, de 1 o 2 kg y dsp de nuevo. Empeza a hacer actividad física pero sin matarte. Camina todos los días si o si. Dsp si anda al gym pero camina 1 hr. Y deja las harinas blancas. No hay q morirse de hambre ni vivir a dieta. Hay q aprender a comer nada más. Está App está buena xq te das cuenta si comes fuera de hora y boludeces. Suerte y no desesperes 👍

28 May 17 üye tarafından: ValeSaenz


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chica_lights Kilo Geçmişi

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chica_lights Günlüğü, 27 May 17

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