28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 48,57g | Karb: 161,87g.
Kahvaltı: пастила фруктовая из свежих чернослив, Морковь, Банан, Ранетки, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Грибы, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Öğle Yemeği: Творог 5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Адыгейский, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Akşam Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Маслины, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Шампиньоны, Майонез, Тортилья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|