30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 90,98g | Prot: 57,42g | Karb: 27,21g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (30g), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Sabim Linguiça Defumada Suína, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|