29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 52,55g | Karb: 23,84g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Abobrinha Cozida, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|