|
Seminggu ini perasaan makan bolu dan konsumsi minyak berlebihan deh.. Pipi juga nambah tembemnya, tapi kok bisa turun? 😱
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 24,31g | Karb: 109,31g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Aice Group Holdings Aice Sweet Corn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|