06 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 115,60g | Karb: 229,54g.
Kahvaltı: splenda, half and half, kashi go lean cereal, coffee, milk. Öğle Yemeği: Creamy Dijon Mustard, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, weight watchers bread, lettuce. Akşam Yemeği: Super Berry, romain lettuce, instant white rice, Jack Daniels Honey Smokehouse BBQ sauce, chicken breast. Aperatifler/Diğer: cake, sugar free popsicle. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|