31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2365 kcal
|
Yağ: 129,37g | Prot: 219,95g | Karb: 75,45g.
Öğle Yemeği: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Requeijão, Ovo Cozido, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana-Maçã. devamı için...
|
Haftada 7,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|