01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 109,55g | Karb: 206,52g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ТД-Холдинг Ячка, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка. Akşam Yemeği: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Курага, Чернослив, Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Груша, Кефир 2,5%, Курага, Чернослив, Творог (Обезжиренный), Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
broccoly ice-cream Kilo Geçmişi
|