01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 115,27g | Karb: 92,35g.
Kahvaltı: Фундук Сушеный, Клубника, Каша овсяная на молоке 1.5%. Öğle Yemeği: Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Минтай. Aperatifler/Diğer: Клубника, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|