03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
287 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 19,48g | Karb: 0,86g.
Kahvaltı: Marília Queijo Prato (Lanche), Ovo Frito. devamı için...
|
|
2200 kcal
|
Egzersiz:
Spor - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|