05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 159,84g | Karb: 33,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Окей Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Сырники, Чай с Лимоном, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|