05 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 78,42g | Prot: 50,56g | Karb: 19,91g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|