12 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 6,22g | Prot: 42,19g | Karb: 90,74g.
Kahvaltı: hostess. Öğle Yemeği: SANDWICH THINS, mrs. dash, Country Dijon Mustard, LIGHT TUNA, SWEET RELISH, ICEBERG LETTUSE, RED GRAPES, Fat Free Miracle Whip. devamı için...
|
|
3271 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat ve 40 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 1 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat ve 15 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|