07 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 62,77g | Karb: 219,65g.
Kahvaltı: Клубника, Персики, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Чеснок, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Фундук Сушеный, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|