08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 16,74g | Prot: 193,25g | Karb: 32,46g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Филе Индейки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|