11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 77,37g | Prot: 49,60g | Karb: 24,50g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Alface, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|