13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 121,82g | Karb: 136,07g.
Kahvaltı: Valio Молоко 1,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Краски лета Суп с Белыми Грибами, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мидии, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Австралийский Торговый Дом Стейк из Курицы, Австралийский Торговый Дом Стейк из Индейки. Aperatifler/Diğer: Княгинино Кефир Обезжиренный, Семушка Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|