14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 100,47g | Karb: 122,56g.
Kahvaltı: Valio Йогурт с Манго, Кофе с Молоком, Шоколадный кекс. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Макфа Цельнозерновые Макароны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Шпинат, котлеты 11.06. Aperatifler/Diğer: Чай, пицца, пицца, Миндаль, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|