14 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 94,10g | Prot: 65,61g | Karb: 59,90g.
Kahvaltı: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Farinha de Amendoas, Quero Milho Verde, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pão Francês, Quero Milho Verde, Perdigão Salsicha Hot Dog, Crioulo Queijo Prato, Sadia Queijo Mussarela (40g). Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|