15 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 77,44g | Prot: 148,95g | Karb: 190,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,3%, Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Индейка Отварная, Минская Марка Ряженка "Нежность". Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|