18 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 94,35g | Karb: 130,38g.
Kahvaltı: Миндаль, Персики, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой. Öğle Yemeği: Макфа Цельнозерновые Макароны, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Мясная пицца, Мясная пицца, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|