19 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 76,00g | Karb: 239,06g.
Kahvaltı: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Organic Valley Chocolate Soy Milk, General Mills Cheerios. Öğle Yemeği: Great Value Frozen Sweet Peas, Progresso New England Clam Chowder. Akşam Yemeği: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Sugar, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. devamı için...
|
|
2017 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 13 saat ve 55 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Treadmill - 30 dakika, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|