22 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 112,70g | Karb: 173,84g.
Kahvaltı: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт со Злаками, Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|