27 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 45,70g | Karb: 29,32g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Farinha de Amendoas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Crioulo Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Psyllium. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita (20g), Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|