Rizka Ariesta Günlüğü, 28 Haz 17

Rizka Ariesta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Haziran 2017:

130 kcal

Yağ: 3,50g | Prot: 1,00g | Karb: 24,00g. Kahvaltı: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. devamı için...

1826 kcal

Egzersiz: Sauna - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, Spor Salonu - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Rizka Ariesta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Rizka Ariesta Günlüğü, 28 Haz 17

Yorum Gönder

Rizka Ariesta Kilo Geçmişi