30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 83,18g | Prot: 148,37g | Karb: 77,66g.
Kahvaltı: Extra Natives Olivenöl, Old Amsterdam Käse, Grüne Brechbohnen. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Tomaten, Ja! Frikadellenbällchen, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel. Akşam Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Händlmaier's Ajoli Sauce, Grüne Erbsen (Gefroren), Küstengold Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Aldi Mini Muffins. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|