30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 72,93g | Prot: 110,11g | Karb: 200,93g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Салат (листовой салат с огурцами и зеленью на горчице и йогурте), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Банан, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Черешня, Слодыч Печенье с Кунжутом, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Брест Литовск Простокваша 4%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaKovalsky Kilo Geçmişi
|