30 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 64,04g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Баланс Калорий Отруби Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Борщ Украинский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи, Кета. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яблоко, Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|