01 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 78,17g | Prot: 37,25g | Karb: 21,47g.
Kahvaltı: Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Öğle Yemeği: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Psyllium, Psyllium, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Suína. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|