05 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 142,25g | Prot: 143,90g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: Milram Frühlingsquark Leicht, Ei, Eiweissbrötchen. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, Butter, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Bratwurst, Salami, REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrot, Bofrost Vollkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Aldi Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|