09 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 62,84g | Prot: 233,57g | Karb: 271,56g.
Kahvaltı: BRN Foods Whey Foods, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido). Akşam Yemeği: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Vila do Açai Açai, BRN Foods Whey Foods. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|